CATch & relax
Retraite Randonnée & Détente
27/06- 01/07 2025
01/08 - 05/08 2025
Respirez.
Apaisez votre âme.
Catch & Relax est une retraite douce de randonnée, conçue pour celles et ceux qui souhaitent se reconnecter à eux-mêmes à travers le mouvement et le calme. Accueillie dans la beauté paisible de la région Provence-Alpes-Côte d’Azur, cette expérience vous invite à explorer des sentiers panoramiques, faire des pauses en pleine conscience, et savourer des instants de réflexion en nature.
Animée par Steffi de Catch Your Moments, cette retraite allie randonnées quotidiennes, rituels de relaxation et connexion profonde — une harmonie parfaite entre activité et repos. Que vous veniez pour bouger, pour faire une pause, ou simplement pour respirer plus profondément, c’est l’occasion idéale de ralentir et d’être pleinement présent(e) à vous-même.
Hébergement
À propos Le Petit Château
Au cœur du village pittoresque de Mons Le Petit Château se niche sur une petite place qui respire l’authenticité et l’atmosphère typique de la Provence. Les appartements offrent un équilibre parfait entre charme et confort. Chaque espace a été soigneusement aménagé, mêlant éléments authentiques et équipements modernes pour créer une ambiance sereine propice à la détente.
Avec leurs pièces spacieuses, leurs vues imprenables sur la campagne environnante, et la beauté intemporelle de Mons à vos pieds, ces lieux sont parfaits pour se ressourcer, explorer et se reconnecter.
Le pouvoir de la nutrition
La nutrition est au cœur du bien-être, nourrissant à la fois le corps et l’esprit. Lors de nos retraites, nous accordons une grande importance à des repas sains et équilibrés, élaborés à partir d’ingrédients frais, de saison, issus de l’agriculture biologique locale.
Chaque plat est préparé avec soin pour vous nourrir, vous dynamiser et accompagner votre chemin vers la santé et l’harmonie.
Une bonne nutrition ne se résume pas à manger : c’est aussi savourer, se connecter, et embrasser le pouvoir vital de l’alimentation.
Pendant la retraite, Yana préparera et servira avec amour tous les repas de la journée (petit-déjeuner, déjeuner et dîner).
Activités
Notre programme invite les participant(e)s à explorer une variété de pratiques de bien-être, pensées pour favoriser le repos, le mouvement et la connexion en pleine conscience.
Chaque journée commence par une séance douce de yoga ou de mouvement lent, et se termine par un moment de méditation guidée ou de réflexion pour se détendre et s’ancrer.
Le cœur de la retraite s’articule autour de marches quotidiennes à travers les paysages naturels époustouflants de notre région — parfois accompagnées d’une baignade rafraîchissante dans des rivières cachées ou des coins paisibles de la forêt.
Pour compléter le rythme des balades, nous proposons un mélange soigneusement sélectionné d’activités qui vous aideront à ralentir et à vous reconnecter :
Séances de yoga relaxantes
Atelier de cuisine créative
Expériences signatures
Balades guidées en nature, avec intention et présence
Il y a aussi de nombreux moments libres pour vous reposer, écrire, ou simplement profiter de la beauté qui vous entoure.
Cette retraite est une invitation à revenir à vous-même — un pas, une respiration, un instant de pleine présence à la fois.
Une journée au sein de la retraite
Café & Thé
8am
Cercle – Yoga – Activité douce
9am
Petit-déjeuner
10am
Randonnée / Activité
1pm
Déjeuner
2pm
Repos & Détente
4pm
Randonnée / Atelier / Pratiques de pleine conscience
7.30pm
Dîner
Tarifs et réservation
Inclus dans le prix total
✓ Hébergement de 4 nuits
✓ Petit-déjeuner, déjeuner et dîner quotidiens (2x déjeuners à emporter)
✓ Randonnées et pratiques quotidiennes
✓ Atelier créatif
✓ Cours de cuisine
✓ Sac cadeau de bienvenue
✓ Utilisation des commodités
Non inclus dans le prix total
x Vols
x Assurance voyage
x Pourboires
x Dépenses personnelles telles que repas supplémentaires, transport, excursions ou soins optionnels (massages + soins corporels)
FAQ
À qui s’adresse cette retraite ?
Catch & Relax est une retraite réservée aux femmes qui souhaitent s’éloigner du rythme effréné du quotidien et retrouver une cadence plus lente, plus consciente. Que vous soyez débutante en randonnée ou en yoga, ou que vous ayez simplement besoin de passer du temps en pleine nature, notre retraite accueille tous les niveaux et tous les âges.
Si vous aimez le mouvement, la culture, les connexions authentiques, la bonne nourriture et les expériences nourrissantes, cette retraite est faite pour vous.
Quelle langue est parlée pendant la retraite ?
Le néerlandais sera notre langue principale. Nous parlons également l’allemand et l’anglais.
Comment réserver ma place ?
En cliquant sur le bouton de réservation, vous serez redirigée vers l’adresse email de Steffi (l'organisatrice), avec toutes les informations nécessaires pour rendre votre séjour confortable.
Un acompte non remboursable de 400 € est requis pour confirmer votre inscription. Le solde restant est à régler trois semaines avant le début de la retraite. Il est également possible de payer la totalité dès la réservation.
Les paiements se font par virement bancaire — les coordonnées vous seront communiquées lors de votre demande de réservation.
Quel est le tarif ?
Tous les appartements sont partagés entre une, deux ou trois personnes maximum.
Le prix total est de 1200 €.
Quelle est votre politique d’annulation ?
L’acompte de 400 € est non remboursable.
En cas d’annulation, merci de nous contacter au plus vite — nous ferons de notre mieux pour vous accompagner.
Nous vous recommandons vivement de souscrire une assurance voyage pour vous protéger contre les imprévus.
Les vols et transferts sont-ils inclus ? Comment rejoindre la retraite ?
Les vols ne sont pas inclus.
Mons est facilement accessible depuis Nice et Cannes — nous vous conseillons d’arriver dans l’une de ces deux villes.
Nous proposons un transfert de groupe gratuit depuis l’aéroport de Nice le jour de l’arrivée, et vers le centre-ville ou l’aéroport de Nice le jour du départ.
L’horaire du taxi vous sera communiqué une fois votre réservation confirmée (départ en début d’après-midi).
Si vous ne pouvez pas être présente à ce moment-là, le transport sera à votre charge — nous pouvons l’organiser pour vous si vous nous informez au moins 5 jours à l’avance.
Si vous préférez utiliser les transports en commun, n’hésitez pas à nous contacter — nous vous aiderons avec plaisir.
Quand commence et se termine la retraite ?
La retraite commence à 15h le premier jour et se termine après le déjeuner le dernier jour.
Que dois-je apporter ?
Nous vous recommandons d’emporter des vêtements confortables pour la randonnée et le yoga, ainsi que quelques couches supplémentaires.
Tout le matériel de yoga (tapis, blocs, sangles) est fourni sur place.
N’oubliez pas l’essentiel : crème solaire et bouteille d’eau réutilisable.
Dois-je partager une chambre ?
Chaque appartement accueille de deux à quatre personnes, mais pour plus de confort, nous limiterons à trois personnes maximum par logement.
Quel est le programme quotidien ?
Chaque journée est soigneusement équilibrée entre mouvement et repos :
-
Matin : Yoga doux ou mouvements lents
-
Fin de matinée à après-midi : Randonnées guidées, activités en plein air ou temps libre
-
Soirée : Méditation, atelier créatif ou moment de détente près du feu
Vous aurez amplement de temps pour vous, tout en étant portée par un rythme collectif doux et bienveillant.
Et si j’ai des besoins alimentaires particuliers (végétarien, sans gluten, etc.) ?
Notre menu s’adapte à de nombreux régimes alimentaires, et nous sommes heureux de faire les ajustements nécessaires pour tenir compte de vos allergies ou intolérances.
Merci de nous informer à l’avance de vos besoins spécifiques.
Les randonnées et séances de yoga sont-elles adaptées à tous les niveaux ?
Oui ! Notre retraite est pensée pour convenir à tous les niveaux, y compris les débutants.
Nous proposons des variantes et un accompagnement personnalisé pour que chaque participante se sente à l’aise et progresse à son propre rythme.
Contactez-nous
Nous serons ravis d'accueillir votre groupe, votre famille ou vos amis proches.Venez découvrir la beauté sereine du Haut Var dans cette demeure pleine d’histoire. Retrouvez un sentiment de calme et alignez-vous avec ce qui compte vraiment.
Contactez-nous pour plus d’informations, nos tarifs et vérifier la disponibilité.
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